Vorträge

Impulsvorträge

Impulsvorträge sind Kurzvorträge, die zum Beispiel im Rahmen eines Gesundheitstages im Unternehmen stattfinden. Gerne bereite ich einen 20 – 45 minütigen Vortrag für Sie vor.

Mein Impulsvortrag zum Thema Stressmanagement bietet kompakte und inspirierende Einblicke in wirksame Strategien zur Stressbewältigung unter dem Aspekt der Achtsamkeit. In diesem Vortrag vermittle ich konkrete Tipps und Denkanstöße, um den Umgang mit Stress in verschiedenen Lebensbereichen zu verbessern.

Als weiteres Thema für einen Impulsvortrag steht Interagieren und Führen zur Verfügung. Der Impulsvortrag hebt die Bedeutung der Achtsamkeit in der Zusammenarbeit und im Führungsverhalten hervor. Zudem gebe ich Impulse für Arbeitnehmer, die sofort und direkt umgesetzt werden können.

Vorträge und Workshops auf Konferenz

Analog zu den Impulsvorträgen stehe ich gerne bereit, um auf Konferenzen und Veranstaltungen zu sprechen. Meine Expertise zum Thema Resilienz, Achtsamkeit und damit zum Stressmanagement geben Ihren Zuhörern einen Einblick in die Möglichkeiten zur Entspannung und gesünderen Herangehensweise an Herausforderungen.

Seminare und Trainings

Gerne unterstütze ich Sie auch Inhouse oder Online durch meine Trainings.

Auf meiner Seite finden Sie – analog zu den Impulsvorträgen – meine Angebote zu Stressmanagement und Interagieren und Führen. Gerne unterbreite ich Ihnen aber auch ein ganz individuelles Angebot für Ihr Unternehmen, wenn Sie mir die Wünsche Ihrer Kolleginnen und Kollegen nennen.

Eine Auswahl meiner Vorträge

Achtsamkeit und Betriebsklima

Der Vortrag über „Achtsamkeit und Betriebsklima“ beleuchtet die Bedeutung von Achtsamkeitstechniken für ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld. Er beginnt mit einer Definition von Achtsamkeit und erläutert, wie diese Praktiken die Stressbewältigung, Konfliktlösung und allgemeine Mitarbeiterzufriedenheit positiv beeinflussen können. Anhand von Fallbeispielen und Studien wird gezeigt, wie Achtsamkeit das Betriebsklima verbessern kann, indem es die Kommunikation fördert, das Verständnis zwischen Kollegen stärkt und die Empathie am Arbeitsplatz erhöht. Darüber hinaus werden konkrete Strategien und Übungen vorgestellt, die Unternehmen implementieren können, um Achtsamkeit in ihr Betriebsklima zu integrieren und langfristig von den positiven Auswirkungen zu profitieren.

Stressmanagement und Achtsamkeit

„Stressmanagement und Achtsamkeit“: Dieser Vortrag konzentriert sich auf die Bedeutung von Stressmanagement und Achtsamkeitstechniken im beruflichen und persönlichen Leben. Es werden verschiedene Strategien zur Stressbewältigung vorgestellt, einschließlich Atemübungen, Meditationstechniken und Zeitmanagementmethoden. Der Vortrag bietet praktische Tipps und Ratschläge, wie man Stress reduzieren und ein achtsameres Leben führen kann, um sowohl die mentale als auch die physische Gesundheit zu verbessern.

Warum Achtsamkeit im Team so wichtig ist

„Warum Achtsamkeit im Team so wichtig ist“: In diesem Vortrag wird die Rolle von Achtsamkeit in der Teamdynamik und im Arbeitsumfeld untersucht. Es werden die positiven Auswirkungen von Achtsamkeit auf die zwischenmenschlichen Beziehungen, die Kommunikation und die Produktivität am Arbeitsplatz beleuchtet. Durch praktische Beispiele und Fallstudien wird verdeutlicht, wie Achtsamkeit die Zusammenarbeit im Team stärken und das Arbeitsklima positiv beeinflussen kann.